レバーみたいな月経血のかたまりは、ゴミが多い人

こんにちは、はちみつ栄養療法医の桑島泰子です。今回はレバーみたいな月経血のかたまりについてお話しします。

1. 健康な月経血とは？

まず、健康な月経血とはどのようなものかを説明します。男性には少し難しい話かもしれませんが、女性の月経血は、鮮やかな赤色で、サラサラしていて、血の塊がないものが健康な状態です。

もし、あなたの月経血が赤黒く、レバーのような血の塊があったら、体にゴミが多い可能性があります。

月経はデトックスの一種です。月経を通じて体内からデトックスされるものには、酸化した油や体がうまく利用できなかった鉄、有害物質などがあります。これらは体に炎症を引き起こすため、女性は毎月の生理でこれらをデトックスしています。

レバーのような月経血の塊が出る原因として、酸化した油の摂取があります。以下は、酸化しやすい油の例です：

また、植物油脂を含む加工食品やスナック菓子も、酸化しやすい油を多く含んでいます。これらを摂取することで、体内に酸化した油が蓄積され、月経血にレバーのような塊が現れるのです。

さらに、食間が開きすぎることも影響します。朝食を抜いたり、昼食と夕食の間が長すぎると、自分の脂肪をエネルギー源として使い始め、酸化した油が血中に放出されるため、月経血に影響が出ます。

まず、調理油を使う習慣をやめましょう。お肉や魚、卵などの食材に含まれる油で調理する習慣をつけてください。焦げ付きやすい場合は、酒を入れて蒸すように調理すると良いでしょう。

スナック菓子や市販の安いチョコレートを避け、果物や和菓子（油脂を使っていないもの）をおやつに選びましょう。

蜂蜜水を取り入れましょう。蜂蜜はブドウ糖と果糖に分解されており、すぐに吸収されます。これにより、中性脂肪に変換されにくく、血糖値も上がりにくいのです。

レバーのような血の塊を改善するために、漢方薬を取り入れることも有効です。以下の漢方薬が推奨されます：

専門の漢方医に相談し、適切な処方を受けることが重要です。

レバーのような月経血の塊がある場合、それは体内にゴミが多いことを示しています。以下のポイントに注意しましょう：

女性は毎月月経があるので、月経血の状態をチェックし、健康な生活習慣を心がけましょう。

以上、桑島靖子でした。読んでいただきありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。