ブログ 手の指の関節の痛みはリウマチよりも更年期！
手の指の関節の痛みとは？ 女性でも40歳ぐらいになると、手の指の関節が痛くなったり腫れたりすることが多くなります。そして、リウマチかもと思って病院で検査すると、多くはリウマチではないんです。治療法としては鎮痛剤が出されることが多いですが、そ...
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ブログ ブログ 更年期の指の痛み ヘバーテン結節に ハチミツ
はちみつ栄養療法医の桑島泰子です。 30代後半から40代くらいになると、女性では指の関節の痛みを訴える方が多いです。中には「この指の関節がペンダコみたいに腫れて、私リウマチかしら？」って相談されることもあります。でも、これはリウマチではない...
ブログ 更年期のほてりは、炎症のサイン
こんにちは、はちみつ栄養療法医の桑島靖子です。今日は、更年期のほてりについてお話ししたいと思います。更年期とは、別名「炎症の時期」とも言えます。ですので、更年期のほてり、つまりホットフラッシュは、実は炎症の一つのサインなんです。 ステップ1...
ブログ 更年期 症状 軽い人と重い人の違い
こんにちは、はちみつ栄養療法医の桑島靖子です！このブログでは、なるべく薬を使わずに健康になりたい方のために、ハチミツを使った健康情報をお伝えしています。ぜひ最後まで読んで、チャンネル登録もしてくださいね！ 今日は「更年期症状が軽い人と重い人...
ブログ どうしてあるの？ 更年期
こんにちは、はちみつ栄養療法医の桑島靖子です。今日は更年期についてお話ししたいと思います。女性のライフステージには4つの段階があります： 思春期：月経が始まる時期 性成熟期：月経が続く期間。この時期に子どもを産むこともあります。 更年期：月...
ブログ 更年期: はちみつ栄養療法を活用した健康な更年期への道
更年期の症状とは 更年期における症状は、人によってさまざまですが、一般的には体と心に多くの変化をもたらします。主な症状としては、ホットフラッシュ、寝汗、不眠、気分の変動、イライラ感、集中力の低下などが挙げられます。ホットフラッシュは、顔や首...
ブログ 更年期: 大豆ミートの危険性5つの理由
はじめに 更年期における健康管理は非常に重要な課題であり、特に食生活に注目が集まっています。最近、健康や環境への配慮から、植物ベースの食品に関心が高まっており、特に大豆ミートはその中心的な存在となっています。しかし、大豆ミートが注目を集める...
ブログ 更年期: 更年期症状と健康な過ごし方
更年期の定義と時期 更年期とは、女性が生殖機能の終わりに近づく生理的な過渡期を指します。この期間は、一般的には45歳から55歳の間に起こり、平均して約50歳頃に閉経を迎えるとされています。閉経とは、生理（月経）が完全に停止することを意味し、...
ブログ 更年期の不調を乗り越えるための秘訣
更年期とは？ 更年期とは、一般的に女性が40代から50代にかけて経験する人生の一段階です。この時期は、女性ホルモンのバランスが大きく変化し、さまざまな身体的、精神的な変化をもたらします。更年期に入ると、エストロゲンなどの女性ホルモンの分泌量...
ブログ 更年期: 健やかに過ごすための攻略法
更年期について 更年期は、閉経前後の約10年間を指し、日本人女性の平均的な閉経年齢は50歳です。更年期の症状は個人によって異なりますが、普通は45歳から55歳の間に現れます。私自身は47歳の時に更年期の症状を経験しました。これは、肩こりや倦...