ハチミツ

突然の動悸、息苦しさ、脈が速く感じる経験はありませんか？特に高齢者や心臓疾患をお持ちの方にとって、これらは危険なサインになることがあります。今回は「突然おこる動悸」をテーマに、その原因と解決策を解説していきます。 動悸とは？ 動悸とは、心臓...

こんにちは、この記事では夜に何度も目が覚める理由と、その対処法について詳しく解説していきます。睡眠は健康の基本ですが、夜中にトイレで目が覚めたり、寝付きが悪かったりすることで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ この記事を読み進めること...

こんにちは！この記事では、過敏性腸症候群（IBS）に悩む方のために、簡単に取り組める5つの改善方法をお伝えします。これは「蜂蜜栄養療法医の桑島靖子先生」の解説をもとにまとめた内容です。日常生活で実践しやすい方法ばかりですので、ぜひ参考にして...

こんにちは！本日は「寝る前の寝酒をやめるべき理由」についてお話しします。もし夜になかなか寝付けないからといって、寝酒を習慣にしている方がいれば、この記事をぜひ読んでみてください。アルコールがもたらす影響を知ることで、健康的な睡眠を手に入れる...

こんにちは！はちみつ栄養療法院の桑島靖子です。 暑さが厳しい夏、体調が優れないと感じる方が多いのではないでしょうか？夏バテの症状として食欲不振や体のだるさ、便秘や下痢などがありますね。今回は、そんな夏バテ対策におすすめの漢方を3つご紹介しま...

こんにちは！この記事では、多くの方が無意識にやってしまっている「スマホ猫背」の問題と、それが引き起こす健康への影響、そして改善するための具体的な方法について解説します。 スマホを長時間見ることが日常となった今、猫背になっている人が増えていま...

こんにちは！この記事では、「加齢とともにホクロが増える原因」について詳しく解説していきます。40歳を超えると、顔や首、腕などにホクロが増えて気になる方も多いのではないでしょうか？特に女性は更年期を迎えると、ホクロが急激に増えることもあります...

こんにちは！このブログでは、薬に頼らず、蜂蜜を使った栄養療法を取り入れて健康を目指したい方に向けた情報をお届けします。今日は「血糖値スパイクの本当の原因は何か？」をテーマに、原因と解決策について詳しく解説していきます。ぜひ最後までお読みくだ...

病み上がりや体調不良で食欲がないとき、何を食べるべきか迷ったことはありませんか？特に、ウイルスや感染症にかかった後は、消化器官に負担をかけず、効率よく栄養を摂取することが重要です。この記事では、回復を早めるための「食事の4つのポイント」を具...

「うつ病」と聞くと、薬で治すものだと考えがちではありませんか？しかし、実際には薬だけで治るものではなく、根本的な改善には別のアプローチも必要です。このブログでは、エネルギー不足がうつの背後にある大きな要因であること、そしてその対処法について...